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上饒市居民8月份健康建議

2023-08-08 09:44:19  |  來(lái) 源:  點(diǎn)擊:
  8月份高溫持續(xù),又是暑假期間,外出游玩增多,需重點(diǎn)關(guān)注高溫中暑、兒童青少年意外傷害事件以及自然疫源性疾病及蟲(chóng)媒傳染病。 

  防猴痘

  猴痘是由猴痘病毒感染所致的一種人獸共患病,早期癥狀出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、背痛、肌痛和淋巴結(jié)腫大等,病程約2—4周,免疫力低下患者的病程可能較長(zhǎng)。猴痘為自限性疾病,大多數(shù)病例癥狀會(huì)自行消失,也有重癥和死亡發(fā)生,主要為兒童、孕婦和免疫力低下人群。

  猴痘病毒主要經(jīng)黏膜和破損皮膚侵入人體,通過(guò)直接接觸病例的病變皮膚或黏膜傳播,接觸方式包括性接觸、撫摸、擁抱和親吻等。亦可通過(guò)接觸被病毒污染的物品、長(zhǎng)時(shí)間近距離吸入病例呼吸道飛沫傳播,接觸感染動(dòng)物的呼吸道分泌物、病變滲出物、血液及其他體液,或被感染動(dòng)物咬傷、抓傷感染傳播。人群對(duì)猴痘病毒普遍易感,現(xiàn)階段猴痘的主要傳播途徑是在男男性行為人群中經(jīng)性接觸傳播,男男性行為人群是感染猴痘的重點(diǎn)人群。目前一般人群感染猴痘病毒的風(fēng)險(xiǎn)較小,但需了解猴痘基本知識(shí),做好健康防護(hù)。

  防自然疫源性疾病及蟲(chóng)媒傳染病

  自然疫源性疾病是指病原體不依賴(lài)人類(lèi)即能在自然界生存繁殖,并在一定的條件下,傳染給人的疾病。自然疫源性疾病主要包括布魯氏菌病、腎綜合征出血熱、森林腦炎等,同時(shí)需要關(guān)注較少見(jiàn)的鸚鵡熱、日本斑點(diǎn)熱等疾病。

  暑期是人們出游的好時(shí)機(jī),也是“小蟲(chóng)子”們的狂歡時(shí)刻。在郊外避暑時(shí),應(yīng)避免在叢林或灌木中坐臥休息;就寢時(shí)建議關(guān)閉紗窗,防止野外飛蟲(chóng)進(jìn)入室內(nèi);外出游玩時(shí)最好選擇長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲,進(jìn)入植被茂密地帶需緊扎袖口,盡量減少皮膚的暴露;備好驅(qū)蟲(chóng)液,外出前可在暴露部位噴灑,減少毒蟲(chóng)的侵害;回家后應(yīng)及時(shí)更換衣物,及時(shí)洗澡,重點(diǎn)關(guān)注腋下、后背、脖子等隱蔽部位;若被毒蟲(chóng)叮咬,請(qǐng)及時(shí)就近就醫(yī)。

  防高溫中暑

  持續(xù)的高溫很容易導(dǎo)致中暑的發(fā)生,中暑的癥狀可輕可重,輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等;一旦發(fā)展為重癥中暑,則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣,甚至發(fā)生意識(shí)障礙、嗜睡、昏迷等。

  盡量減少在上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)進(jìn)行戶外作業(yè);避免暴曬,白天出門(mén)做好打傘、戴帽子等防暑準(zhǔn)備,可隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、十滴水、風(fēng)油精等;合理調(diào)整工休時(shí)間,注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)度疲勞;合理飲食,及時(shí)補(bǔ)充水分,飲食以清淡為好,多食富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物。

  防兒童青少年意外傷害

  暑期是兒童青少年意外傷害的高發(fā)期,假期中孩子獨(dú)自在家和外出游玩的機(jī)會(huì)明顯增加,家長(zhǎng)一定要關(guān)注孩子的人身安全。兒童青少年的主要安全事故有溺水事件,跌倒、墜落,道路交通安全事故,燒燙傷等。

  培養(yǎng)孩子自我保護(hù)意識(shí),學(xué)習(xí)自救技能;養(yǎng)成安全的行為習(xí)慣,不去未開(kāi)發(fā)的景區(qū)探險(xiǎn),不在無(wú)人看護(hù)的河流、池塘或水庫(kù)游泳,不在馬路上追逐打鬧,不闖紅燈等;排查居室隱患,為孩子營(yíng)造安全的環(huán)境,家長(zhǎng)應(yīng)分類(lèi)存放和看管家里的藥品、消毒藥劑、水銀體溫計(jì)等物品,避免兒童接觸。為預(yù)防兒童高空墜落,尤其要做好:窗戶加裝安全鎖,不在陽(yáng)臺(tái)和窗戶邊堆放雜物,避免兒童攀爬。(記者 黃珠慧子 整理)